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“毒气”笼罩之下 如何保障出行健康?

    信息来源:http://www.aqsiqregistration.com/ 发布时间:2013/2/2 13:31:46 点击数: Tags: 空气过滤设备

大家都知道近中国多个城市的PM2.5指数“爆表”,尤其是北京、河北、河南、山东、广西……由北到南、从西到东的大范围雾霾天气笼罩了我们的生活,让我们的出行也变得异常困难,因此今天我们就来为您介绍一下污染环境下的健康出行方法!

雾霾天气与空气质量下降密切相关,多地PM2.5指数“爆表”使得中国不少城市居民频发染上呼吸道感染、呼吸过敏等疾病,北京、济南、石家庄、南宁等城市各大医院里,呼吸内科、过敏源测试科等接诊人数在短短几天时间里飙升了7--8倍。

雾霭天气进行体育锻炼对健康不仅无益,反而有害,因为锻炼时随着人体呼吸加深、加速,雾里的各种尘埃及有害物质更容易吸入体内,容易诱发或者加重疾病,尤其对有哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。所以在雾霭天气没有改善之前提醒广大市民不要再去晨练,尽量减少户外出行,如需外出请做好防护促使。

大雾天气会让空气中含有更多的粉尘和可吸入微粒,老人小孩抵抗力差更容易感染,而本身就有呼吸道疾病的患者来说会加重病情,因此尽量不要外出。口罩如果经常佩戴,不但不能起到隔离粉尘的作用,反而会刺激肺部,严重的还会引起呼吸不畅、心脏病复发等,另外口罩外面会携带很多外界灰尘和细菌等污染物,所以应该多准备几个口罩,每天换洗、开水消毒,这样才能真正起到防护作用。雾霭天气的饮食要多饮水、多吃新鲜蔬菜和水果,这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用,少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

因为重污染导致的能见度低,近因此而发生的交通事故成了被说关注的话题,所以要注意雾霭天气驾车出行一定要减速慢行,听从交警指挥,礼让行人过马路。无论是自行车、电瓶车还是汽车,雾霭天气一定要小心驾驶,汽车须打开防雾灯,与前车保持足够的制动距离,并减速慢行,需停车时要注意先驶到外道再停车。乘车要保持秩序,不要拥挤或滞留在交通密集处。

在污染环境下的出行健康确实是一个很严重的问题,在室内我们有空气过滤器可以保障健康,但是外出的话就要依靠我们自己的防护意识了,以此上面为您介绍的几点一定要注意!

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